みなさん、こんにちは。
吉川素子です。

もうすぐ1月も終わりですね。
本当に時間が経つのは早いものです。
毎日新年会を楽しんでいたらあっという間です（笑）

楽しく過ごしていてもやはりストレスはありますよね。
そんな時にどのように過ごしますか？

すごく特別な事をしなくても私の場合は大丈夫ですが、
ゆっくりとした時間の中で誰にも邪魔されずに
おいしいお茶を頂く至福の時

フラッと映画を見に行くとか、ＤＶＤを借りてきて見る
後はお気に入りのカフェでボーっとする
時間を忘れて読書する

一人で何となく出来る事とお友達と過ごすことも大切で
食事に行くとかおいしいケーキと共に沢山話す

特にテーマも決めずになんとなく話す事ですっきりすることも多いです。

色々ありますが、その後大好きな香りの中でゆったり入浴すると
本当にホッとします。

心と身体のケアーができて最高ですね。
毎日楽しく生きるには、心のセルフケアーも大切ですね。