みなさん、おはようございます。

Happy New Days　吉川素子です。
蝉の声で目が覚める毎朝です。
今朝は特に気持ちの良い目覚めを頂きまして感謝してます。

この時期に欠かせないものに日焼け止めがあると思いますが、
なかなか落とせない事はご存知ですか？

私も毎朝ウォーキングの前に顔・首・腕・足等塗ってますが、
洗顔したくらいだと落ちないのですね。

きちんとクレンジングして洗顔せっけんでしっかり落とす、そうしてきれいにしてからじゃないとどんな化粧水・美容液も浸透しないのですね。

きちんと落としてしっかり保湿
効果がでないと言うことはお肌に負担が掛かっているのです。

頑張っている自分へのご褒美と頑張ってくれている自分のお肌に感謝して
丁寧に落とす習慣をつけるとお肌はいつまでも若くいてくれます。

今まで何もしていなかった人も今日から始めると全然変わります。
リセットできないので大事にしたいですね。

みなさん、こんにちは。

Happy New Daysの吉川素子です。

暦のうえでは今日は立秋です。

気学・風水では今日から８月まだまだ御彼岸までは残暑が続きますね。
これから日ごと秋らしくなっていくのですが、まだまだ本当に暑い日が続いてますね。

外から帰って冷たい物を一気に飲み干す（腰に手ですよね。）
そうすると胃腸に凄く負担がかかるそうです。
最初の一口を口に含んでから飲むことにより胃にも優しく負担がかからないそうです。
身体を一気に冷やすのは代謝も悪くなるそうです。

ゆっくりが大事だそうです。
とは言えこの暑さは応えますね。
余りにも暑いので朝ウォーキングの時間を少し早めました。
本当は自然の多いところを歩くともっとよいのでしょうが、
環境として難しいようです。

１５分以上ウォーキングを続けると快の状態になりセロトニンというホルモンが出ているそうです。
これはイライラやウツの気分を追い払ってくれるそうです。
夏こそウォーキング初めてみませんか？

みなさん、おはようございます。

Happy New Daysの吉川素子です。
今朝も気持ちよく目ザめることができました。
ありがたいですね。

土曜日に岡崎の花火を見に行ってきました。
全国から集まるというだけあって本当に凄い人・人・人でした。
暑い中みなさん、場所取り（前日とか一週間前とかから場所取りできるという話でした）
されていてすごいなぁと思って待ってましたら、始まりました盛大な花火大会
本当にすごくて仕掛け花火や水中を泳ぐ金魚と呼ばれる花火
打ち上げ花火も本当にきれいでカラフルな配色でした。
黄色やスカイブルーのような色までありましたよ。

2時間以上あってお知りが痛くなりましたが、最高でした。

こんないいオフタイムを過ごすことは本当に大切ですね。
気持ちを切り替えて昨日は新婦様とリハーサルです。
感性が触発されて色々なご要望に新婦様の「想像以上です」。というお言葉を頂きました。
オンばかりでは駄目ですね。
人間きちんとオフタイムが必要だなぁと実感した一日でした。

まだ各地で花火大会があるようです。
本当に贅沢な夏の風物詩ですが、日本人に生まれてきた幸せを本当に感謝することができました。

みなさん、おはようございます。
Happy New Daysの吉川素子です。

今朝も鏡に向かって自分に挨拶されましたか？
私はこれを色々応用しています。
花を花瓶にいけているのですが、お花に向かって「きれいにさいてくれてありがとう。」
というとお花の寿命は長持ちします。

お水もそうですね。
水の結晶という本にも写真で出ていたのでご存知の方も多いと思いますが、
お水に「お水さんおいしくなってありがとう。」
というとお水はきれいなは結晶が出来て本当においしくなります。
人間の身体も８０％は水分で出来ているので自分に向かって「今日もきれい」
というと当然効果がありますね。

まずは自分を愛すること
つまり自分に向かって愛する言葉を話していると
アルファー波が出てそれば周りにも感染するのですよ。

楽しい毎日を過ごすことの大切な１歩です。