Happy  New Days

 

皆様、こんにちは。今日も素適な１日をありがとうございます。

 

Ｈａｐｐｙ　Ｎｅｗ　Ｄａｙｓの吉川素子です。

 

 

お陰様で昨日もすっごく素適な1日でした。

 

昨日は水石博先生のワーク

 

待ち合わせ場所に向かう時に大きくなった柿を発見

 

暦のうえで立秋を迎えて赤とんぼもみましたが、色づき始めるころには少しは涼しくなるかもしれませんね。

 

今年は梅雨が長かったのでまだまだ夏日が続いて欲しいですね。

待ち合わせた水石先生は暑い名古屋でも爽やかに登場(笑）

 

今回はマインドを強くすることと場もクリーニング出来るウォーキング

 

いつもオーリングでテストするのですが、今回色んなことがスポっとはまりました。

 

マインドを強くするワークも具体的なイメージも付き

 

皆で納得できたことが沢山ありました。

 

今回はウォーキングの前に身体の筋肉を意識したトレーニングをしてくれたのですが、

 

これが普段と違い筋肉をフルに使うので一人で汗かいていました（笑）

 

歩く概念が変わりますね。

 

歩く時も中心に軸を持って歩く

 

そのためのトレーニングを色々していただいたのですが、

 

内ももの内転筋を鍛えるトレーニング

 

これは結構きました(汗)普段から意識してトレーニングをされている方も沢山いると想いますが、

 

イチロー選手、タイガーウッズ等一流選手はここをすごく鍛えているので所作があんなに美しいのだそうです。 

 

これから毎日鍛えます(笑)

 

それからウォーキングに入ったのですが、最後は皆で風が舞うくらいにはなりました。

 

勿論一回で自分の物にはならないですが、イメージはつかめたのでイメージ通り歩くことが大切

 

普段使わない筋肉

 

意識していない歩き方

 

ますます深くなるワーク毎回楽しみです。

 

初めて参加の方にも合わせてのワークになりますので興味のある方は

 

http://www.happy-new-days.jp/contact

 

からお問い合わせくださいね。

 

毎回新しい気づきがありとても深いワークです。

 

【よかったこと】

筋肉を意識して使うと肩こりなどもなくなること

軸を内側に意識するとぶれないこと

【氣づいたこと】

意識すると色々なことが変わってくること

 

今日もHappy New Days

 

 

いつも心に愛を

人と人とのご縁結び

こだわりの結婚式

特別な日だけれどどうして良いか解らない

そんな想いを形にする感動スタイリストとして名古屋を拠点に今日も活動中

 

 

今日もみんなに最高の笑顔と感動の特別な日