Happy  New Days

 

皆様、こんにちは。今日も素適な１日をありがとうございます。

 

Ｈａｐｐｙ　Ｎｅｗ　Ｄａｙｓの吉川素子です。

 

今日もご訪問頂きありがとうございます。

 

お陰様で昨日もとても素敵な１日でした。

 

昨日は午前中は部屋の掃除

 

細かいところも年末に向けて少しづつはじめました。

 

お陰様で部屋もすっきり大好きなルームフレグランスも

 

更に素敵な香りとなりました。

 

気分よく過ごせるようになったお部屋で内飯を

 

ダイエットを始めてから基本的には家でご飯を作ることが多いので

 

秋に買ったお米がなくなると言う初めての出来事が・・・

 

後３回で発芽させる玄米が無くなるなぁと想いながら午後からの仕事へ

 

夜は叔母ので夕飯をいただきました。

 

お米の話をしたら送ってもらったお米を分けてもらうことが出来ました（笑）

 

ダイエットを始めてからお腹一杯まで食べると調子悪くなることがよく解ってきました。

 

本当に腹八分というのがよいようです。

 

食べ過ぎるととても胃が重たくなります。

 

そして以前はかなり食い意地がはっていて

 

食べたいものばかりだったのですが、今はそう想うことが減ってきました。

 

そんな時北川八郎先生の講演会の際

 

販売していた断食のすすめという本に４０日間断食すると

 

悟りを開いたお釈迦様たちと同じようなことが体感出来るとのことが

 

書いてありました。

この断食の本ではありませんが、こちらは

 

ａｍａｚｏｎでいつでも買えるようです。

 

 

時々身体のために断食をすることはありましたが、せいぜい２日くらい

 

とても４０日は直ぐには出来そうもありませんが、

 

お肉を食べないほうがよいことが書かれています。

 

講演会でも先生がお話されていました。

 

食事をなるべくシンプルにしていくと宇宙の声が聞きやすくなるのは

 

色々な方が言われているのでとてもよいことだと想いますが、

 

実行できそうにありませんでした。

 

今はダイエットを通して身体が求めている物が何となく解る氣がします。

 

今もスィーツは弱い私ですが、

 

昔ほどお肉が食べたいとは想わなくはなりました。

 

ダイエットしてるとカロリーが高いので食べにくいということで

 

控えているだけなのですが、全く食べないということはありません。

 

少しお肉を入れたほうがおいしいと想うので

 

入っていますが、メインになることは減ってきました。

 

無理しない感じで年末に３日くらいの断食をしてみようと想います。

 

今日から１２月

 

何かと慌しい一ヶ月ですが、心の奥の声が聴けるような

 

そんな生活を心がけていきたいと改めて想いました。

 

 

今日も最後までお読みいただいてありとうございます。

  

今日も素敵な出逢いが皆さんに訪れてご縁が結ばれました。 

 

全ての方が今日も幸せでありますこと感謝します。

 

【よかったこと】

 部屋が綺麗になったこと

自分自身の整理が出来たこと

【氣づいたこと】

何ごともメッセージとして受け止めていくと結果よくなること

 

まずは習慣にするまで90日続けよう！！！

作日で丹田を鍛えるワーク50日目

 

 

いつも心に愛を

人と人とのご縁結びを大切に感動できることをプロデュースしています。

皆が感動する結婚式

皆で感動する講演会を名古屋にて開催

 

今日もみんなに最高の笑顔と感動の特別な日